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Dimagrire dormendo? È possibile

Volete dimagrire? Spegnete TV e PC e andate a dormire! Ebbene sì, dormire fa bene, rilassa mente e corpo e…...

Con l’esercizio aerobico si può dimagrire anche con poco tempo

Per eliminare i chili di troppo, l’esercizio aerobico è più efficace di un allenamento basato sulla resistenza, come quello fatto...

Piatto unico: il trucco per mantenervi leggere

Convertirsi al piatto unico si può, soprattutto se si è cresciuti in un famiglia dove non ci si alzava dal...

Dieta della prova costume: eliminare la pancetta in modo naturale

L’estate è alle porte e il bikini, con tutta la massa di frustrazioni che porta con la sua crudeltà visiva...

Dieta prima di Natale: no ai rimedi lampo

A mettere in guardia dalla dieta dell’ultimo minuto, a cui dare inizio pochi giorni prima dell’arrivo del Natale, è l’Associazione...

Dimagrire è più facile se si pratica uno sport di squadra

L’amicizia e lo sport di squadra attivano il cervello. Lo rendono sveglio a tal punto da essere validi alleati nell’ardua...

Ufficio: stare in piedi aiuta a perdere peso

Coloro che trascorrono la propria intera giornata lavorativa seduti ad una scrivania dovrebbero prendere in considerazione i benefici derivati dal...

Ridere fa dimagrire?

Ridere è un’attività che porta gioia e felicità nella nostra vita, ma sai che può anche aiutarti a dimagrire? Oltre...

Come dimagrire scegliendo il colore dei piatti

Mentre chi segue una dieta è alle prese con porzioni e conteggio delle calorie, uno studio condotto dalla Cornell University,...

Colazione sana e ipocalorica per dimagrire

Stai cercando di dimagrire e hai bisogno di qualche idea per una colazione sana e ipocalorica? Ecco a te alcune...