dormire
Redazione wellme - 15 Gennaio 2021
Dormire è come bere acqua o respirare. È vitale. Dedichiamo un terzo della nostra vita al sonno perché è fondamentale...
Francesca Biagioli - 20 Maggio 2013
Pensiamo sempre che per dormire bene siano necessari solamente un buon materasso con cuscino annesso, una stanza il più possibile...
Roberta Ragni - 8 Aprile 2013
“Lui russa ed io non dormo”. Sono in molti a vivere questa frustante situazione, ma da oggi pare sia possibile...
Redazione wellme - 15 Marzo 2013
Non si finisce mai di dire quanto importante sia concedersi ogni notte un buon sonno ristoratore ma purtroppo, non sempre...
Redazione wellme - 20 Febbraio 2013
La produttività aumenta se ci si concede una vacanza in più e il riposino pomeridiano. Ad elogare la lentezza è...
Fiammetta Scharf - 13 Giugno 2012
La notte scende, tiepida e accogliente. Ci si prepara al sonno, a volte con veri e propri riti, a volte...
Germana Carillo - 12 Giugno 2012
La mancanza di sonno ci dà al cervello. Anche nella scelta dei cibi, orientati come siamo verso quelli spazzatura quando...
Roberta Ragni - 25 Agosto 2011
L‘insonnia è una brutta bestia e dormire male o poco non fa di certo bene, né al fisico, né alla...
Germana Carillo - 4 Luglio 2011
Se tenere le luci spente mentre si dorme serve a tenersi in linea, dormire al buio completo è utile anche...
Roberta Ragni - 30 Maggio 2011
Si allunga la lista degli effetti miracolosi del sonno: oltre a far diventare più alti i nostri bimbi, ora uno...
