frutta e verdura

Curarsi con le piante: quali aiutano a vivere meglio

La dieta mediterranea protegge l’organismo da malattie cardiovascolari, tumori, allergie e asma, e previene l’invecchiamento mentale e cerebrale. L’Istituto nazionale...

5 miti da sfatare per vivere in forma

Gli inglesi ne sanno una più del diavolo, e vogliono che si sappia. Ecco infatti uno speciale del quotidiano britannico...

Ecco i colori da mettere a tavola per un’alimentazione sana

Combinare i cibi della nostra alimentazione quotidiana attraverso il colore è alla base di un’alimentazione sana. Spesso, infatti, la nostra...

Dieta vegetariana: un toccasana per i reni

Frutta e verdura, si sa, sono alimenti salutari. Ma c’è di più. Secondo uno studio condotto presso l’Università dell’Indiana negli...

8 porzioni di frutta e verdura al giorno per essere felici

Chi di noi ignora il fatto che consumare frutta e verdura sia indispensabile per il benessere del nostro organismo? La...

Pelle splendente: frutta e verdura meglio dell’abbronzatura

Per avere una pelle splendente e mantenere un colorito gradevole e salutare è bene curare con attenzione la propria alimentazione,...

La piramide alimentare vegetariana

Abbiamo già visto quali passi è probabilmente giusto fare per diventare vegetariani. Oggi, invece, ci rivolgiamo a chi ha effettivamente...

Salute: dopo Pasqua un chilo in più

Passata la Pasqua una ferale notizia: siamo ingrassati di un chilo. Più di 6 milioni di chili di colombe artigianali...

Cioccolata: tentazione per i bimbi, ma attenzione!

Quando gli si chiede di mangiare la carne, il piccolo afferma tutto convinto “no, basta, non ho più fame“! Si...

Lavare frutta e verdura correttamente: 8 preziosi consigli

La questione di lavare correttamente frutta e verdura è un accorgimento da avere sempre, non solo nel periodo della gravidanza...