insonnia

Gli uomini dormono male e rischiano ictus e infarto

A dormire male sono più gli uomini che le donne. E i rischi che il cosiddetto “sesso forte” corre a...

Dormire bene con la luce del sole

Sembra un controsenso eppure la luce del sole fa davvero bene al sonno. Infatti è proprio l’esposizione alla luce del...

Insonnia: quali sono le cause e quali i rimedi per curarla

Il sonno può essere facilmente definibile come uno stato naturale ma momentaneo di perdita di coscienza. In questo arco di...

Alberi, che relax!

Sembra una cosa stravagante, ma fin dall’antichità si sapeva bene quanto potere positivo potesse essere sprigionato dagli alberi: relax per...

Obesità: dormire poco fa mangiare di più

Dormire di più per combattere l’obesità? È questo, sinteticamente, il suggerimento che viene da una ricerca della University of Colorado...

Ora legale e insonnia: da Coldiretti la dieta giusta

È fatta? Superato il trauma dell’ora legale? Per alcuni sì. Per altri decisamente no, soprattutto per quelli che, spostate in...

Ora legale: quali disagi per il nostro corpo?

Ora legale, il momento di regolare le lancette si avvicina e nel weekend dormiremo un’ora in meno. Quali sono i...

Insonnia, a rischio memoria e attenzione

Siete tra coloro che la notte non solo contano le pecore, ma danno anche un nome ad ognuna, nel tentativo...

Stress e fatica: le donne sono più resistenti

Cari uomini, sappiatelo: nonostante ogni occasione sia ghiotta per sottolineare quanto la vostra compagna/madre/moglie/figlia… sia inetta al volante, ai fornelli,...

Ora solare: come affrontare insonnia e malumore

Ci siamo quasi: questo fine settimana dormiremo un’ora in più! Nella notte tra sabato e domenica, infatti, avverrà il passaggio...