insonnia
Roberta Ragni - 07/11/2024
A dormire male sono più gli uomini che le donne. E i rischi che il cosiddetto “sesso forte” corre a...
Francesca Di Giorgio - 23/10/2024
Ci si sveglia sudati anche in pieno inverno, sedendosi, con gli occhi spalancati al bordo del letto. Poi ci si...
Valentina Nizardo - 05/06/2024
Sembra un controsenso eppure la luce del sole fa davvero bene al sonno. Infatti è proprio l’esposizione alla luce del...
Dario Delle Monache - 30/03/2024
Il sonno può essere facilmente definibile come uno stato naturale ma momentaneo di perdita di coscienza. In questo arco di...
Valentina Nizardo - 10/07/2023
Sembra una cosa stravagante, ma fin dall’antichità si sapeva bene quanto potere positivo potesse essere sprigionato dagli alberi: relax per...
Valentina Nizardo - 21/06/2023
Una persona su 10 soffre di brutti sogni. Come fare per liberarsene? Con l’Imagery Rehearsal Therapy pare sia diventato semplice:...
Roberta Ragni - 13/05/2023
Dormire di più per combattere l’obesità? È questo, sinteticamente, il suggerimento che viene da una ricerca della University of Colorado...
Germana Carillo - 28/03/2023
È fatta? Superato il trauma dell’ora legale? Per alcuni sì. Per altri decisamente no, soprattutto per quelli che, spostate in...
Marta Albè - 24/03/2023
Ora legale, il momento di regolare le lancette si avvicina e nel weekend dormiremo un’ora in meno. Quali sono i...
Francesca Di Giorgio - 25/02/2023
Siete tra coloro che la notte non solo contano le pecore, ma danno anche un nome ad ognuna, nel tentativo...
