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quanto dormono gli animali

Come dormono gli animali?

Il sonno è una delle attività vitali più fondamentali sia per gli esseri umani che per gli animali. Mentre per...
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Elogio al pisolino: fa bene fermarsi durante la giornata?

Dormire minimo 7-8 ore per notte: il consiglio degli esperti, il miraggio lontano e irraggiungibile per la maggior parte di...
adolescenti depressione

Gli adolescenti che dormono poco rischiano la depressione

Cari bambini e ragazzi, il proverbio “chi dorme non piglia pesci” per voi non vale! Nessun elogio alla pigrizia o...
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Dormire di più e bene evita l’obesità

Nell’immaginario collettivo chi dorme molto fa una vita sedentaria e monotona. Al contrario, sembrano elevarsi a super-uomini e super-donne coloro...
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Ora legale: ecco come superare i fastidi dei primi giorni

Ritorna l’ora legale. Alle due del mattino dovremo infatti regolare gli orologi portandoli avanti di un’ora. Avremo un’ora di luce...
ora legale disagi corpo

Ora legale: quali disagi per il nostro corpo?

Ora legale, il momento di regolare le lancette si avvicina e nel weekend dormiremo un’ora in meno. Quali sono i...
pressione alta pisolino

Pressione alta? Il pisolino pomeridiano è una cura

Pisolino, pennichella oppure siesta, per chi vuole evocare sonnacchiose atmosfere sudamericane. Tanti nomi per riconoscere una sola realtà che ha...
insonnia memoria attenzione

Insonnia, a rischio memoria e attenzione

Siete tra coloro che la notte non solo contano le pecore, ma danno anche un nome ad ognuna, nel tentativo...
san valentino dormire

San Valentino a letto? Sì, ma solo per dormire

Si avvicina la festa degli innamorati e tutte le romantiche principesse sognano una serata speciale, un momento in cui il...
sonno regolare capacita cognitive

Un sonno regolare da bimbi aiuta le capacità cognitive

I bambini che vanno a letto ad orari irregolari, magari anche troppo tardi, ottengono risultati peggiori a scuola. È quanto...