sonno
Roberta Ragni - 27 Luglio 2022
Abbandonarsi completamente tra le braccia di Morfeo non è per tutti cosa facile, ma i rischi che si corrono a...
Redazione wellme - 25 Luglio 2022
C’è chi non lo sopporta, chi lo ritiene davvero irrinunciabile e chi vive in un Paese dove rappresenta addirittura una...
Deborah Mazzone - 17 Giugno 2022
Se ultimamente ti capita spesso di avere difficoltà a dormire dopo una sessione di sport e ti stai chiedendo il...
Benedetta Sisinni - 14 Maggio 2022
Dormire in piedi? Un gioco da… animali! Tutti gli animali, indifferentemente dalla specie a cui appartengono, hanno necessità di dormire....
Redazione wellme - 26 Febbraio 2018
Fare una lieve attività fisica durante il giorno, dedicarsi alla meditazione, spegnere gli apparecchi elettronici: cosa accomuna tutte queste attività?...
Italia Imbimbo - 9 Agosto 2013
Sonno: quanto dormire ogni notte? Gli esperti sono d’accordo nell’affermare che bisogna dormire almeno 8 ore ogni notte, ore di...
Federica Vitale - 7 Agosto 2013
Avere problemi d’insonnia è un disturbo molto comune, soprattutto quando l’esposizione alla luce artificiale contribuisce ad alterare i ritmi alternati...
Marta Albè - 26 Luglio 2013
La luna influisce sulla qualità del sonno? Fin dall’antichità si conosce l’influenza della luna e delle fasi lunari sulle maree,...
Redazione wellme - 27 Febbraio 2013
Un riposo notturno insufficiente non soltanto può provocare irritabilità durante il giorno, ma anche essere la causa di difficoltà di...
Redazione wellme - 20 Febbraio 2013
La produttività aumenta se ci si concede una vacanza in più e il riposino pomeridiano. Ad elogare la lentezza è...
