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Ti muovi nel sonno? Stai ripetendo i movimenti del giorno

Se durante il giorno avete fatto qualcosa che nessuno deve scoprire, vi consigliamo di dormire da soli perché attraverso il...
sonno

Se al risveglio il cervello non ingrana la marcia

La colpa è di quelle aree cerebrali la cui ridotta attività elettrica causa nei primi 5 minuti che seguono il...
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Un buon sonno ci rende più belli

Chi dorme non prende pesci, ma appare sicuramente più sano e più bello. Lo rivelano gli studiosi dell’Istituto Karolinska di...
otto salvaseno

Seno ingombrante? Dormi con Otto, il cuscino salvaseno

A pancia in giù, con le mani sotto il cuscino, supini, su un fianco, in posizione fetale: come dormite? Spesso...
sonno postura corretta

Sogni d’oro? È possibile se si corregge la postura

Molti di noi sanno bene che svegliarsi con il mal di schiena o il torcicollo non è certamente il modo...
sogni

Fase REM: gli occhi si muovono perché guardano i sogni

La fase REM del sonno è una delle più affascinanti e delle più studiate, poichè riguarda il momento in cui...
neonati apprendono sonno

Anche nel sonno i neonati apprendono

Anche durante la nanna i neonati sono capaci di imparare. Instancabile com’è, il loro cervello non smette mai di metabolizzare...
combattere stanchezza primaverile

Come combattere la stanchezza primaverile

“DRIIIIIIN!!!” Forza, è ora di svegliarsi, la primavera è ormai inoltrata e, nonostante la pioggia non accenni a cessare, è...
viverealungodormireore

Vivere a lungo? Dormiamo 6-8 ore a notte

Come vivere a lungo? Basta dormire in 6-8 ore a notte. Già, una sana e bella dormita diminuisce il rischio...
Il poker? Un antistress

Il poker? Un antistress

Da qualche anno il poker ha conquistato un posto rilevante anche nella vita degli italiani. A dimostrazione di questo fenomeno...