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Stress durante infanzia: stress e depressione per le bambine

Le bambine esposte a stress nel loro primo anno di vita hanno più probabilità di soffrire di problemi di salute...

15 idee per semplificarsi la vita

Tra preoccupazioni e incombenze quotidiane spesso abbiamo l’impressione di non poter mai dedicare del tempo a noi stessi o alle...

La serenità non è donna

Brutte notizie sulle brutte notizie: perché leggerle sui quotidiani, guardarle in tv, consultarle su internet non fa per niente bene...

Basta stress! Libro e CD per rilassarsi e limitare i disagi

Quante volte ci svegliamo la mattina e siamo già stanchi? E quante altre capita di sentirci sopraffatti dalle cose da...

Chi ha il potere è meno stressato?

Se pensate che il vostro capo sia più stressato di voi vi sbagliate. È vero il contrario: chi occupa posizioni...

Gravidanza: stress e depressione sono correlati?

Secondo un recente studio, stress cronico in gravidanza e depressione possono essere strettamente collegati, tanto che lo stress potrebbe essere...

Insonnia: 5 alimenti che la combattono (e 5 che la favoriscono)

A chi non è mai capitato almeno una volta nella vita di soffrire di insonnia? Per evitare che accada, dovremmo...

Tensione muscolare: tutte le cause e i metodi per affrontarla

Chi di voi non ha mai pronunciato la frase “sono teso come una corda di violino“, declinata in tutte le...

Stress al risveglio? Colpisce anche i neonati

“Mi sento stressato già al mattino, quando apro gli occhi, come è possibile?” Quanti di voi, specialmente in questo periodo...

Colina, previene diabete e ipertensione nel nascituro

L’insorgere di malattie croniche nel nascituro dovrebbe essere prevenuto nel corso della gravidanza prima di tutto attraverso l’alimentazione. La colina,...