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Massaggio: allevia lo stress e stimola il sistema immunitario

Conosciuto come la più antica pratica di terapia fisica, il massaggio è stato utilizzato da diverse civiltà per alleviare i...
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Stress: odiare proprio lavoro fa male quanto essere disoccupati

Avere un lavoro che si odia fa male alla salute quanto essere disoccupati. È quanto rivela uno studio pubblicato sulla...
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Stress durante infanzia: stress e depressione per le bambine

Le bambine esposte a stress nel loro primo anno di vita hanno più probabilità di soffrire di problemi di salute...
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15 idee per semplificarsi la vita

Tra preoccupazioni e incombenze quotidiane spesso abbiamo l’impressione di non poter mai dedicare del tempo a noi stessi o alle...
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La serenità non è donna

Brutte notizie sulle brutte notizie: perché leggerle sui quotidiani, guardarle in tv, consultarle su internet non fa per niente bene...
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Basta stress! Libro e CD per rilassarsi e limitare i disagi

Quante volte ci svegliamo la mattina e siamo già stanchi? E quante altre capita di sentirci sopraffatti dalle cose da...
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Chi ha il potere è meno stressato?

Se pensate che il vostro capo sia più stressato di voi vi sbagliate. È vero il contrario: chi occupa posizioni...
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Gravidanza: stress e depressione sono correlati?

Secondo un recente studio, stress cronico in gravidanza e depressione possono essere strettamente collegati, tanto che lo stress potrebbe essere...
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Insonnia: 5 alimenti che la combattono (e 5 che la favoriscono)

A chi non è mai capitato almeno una volta nella vita di soffrire di insonnia? Per evitare che accada, dovremmo...
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Tensione muscolare: tutte le cause e i metodi per affrontarla

Chi di voi non ha mai pronunciato la frase “sono teso come una corda di violino“, declinata in tutte le...