vitamine

migliorare la prima colazione

3 buoni consigli per migliorare la prima colazione

Quanto sia importante non saltare la colazione è ormai cosa nota ai più, anche se sono ancora molti quelli che...
proprietà te freddo

Bevande estive: tutte le proprietà del tè freddo

Non possiamo negarlo: sta facendo veramente caldo. Ovunque in Italia con le temperature alte di questi giorni si diffonde nell’aria...
sole antidepressivo naturale senza esagerare

Il sole, un antidepressivo naturale. Ma senza esagerare

Il sole, il miglior antidepressivo naturale. Lo assicura un gruppo di studiosi dell’Università di Ferrara che ha svolto diverse ricerche,...
la frutta non fa ingrassare

La frutta non fa ingrassare: ecco perché

La frutta non fa ingrassare. Ecco tutta la verità. In alcune diete dimagranti piuttosto drastiche il consumo di frutta viene...
alimentazione sana

Alimentazione sana: ecco i 7 alimenti salvavita

Come a scuola, così anche a tavola è bene fare l’appello, perché alcuni cibi non possono risultare mai assenti in...
dieta perfetta

La dieta perfetta

Il dibattito su quale sia la “dieta perfetta” è sempre acceso e ricco di nuovi risvolti, e la risposta è...
alimenti calcio

7 alimenti che contengono più calcio di un bicchiere di latte

Il calcio è fondamentale per lo sviluppo e per la salute delle ossa e dei denti, ma anche per le...
vitamina c

Vitamina C: ecco i 20 alimenti che ne contengono di più

La vitamina C, denominata acido ascorbico, è una sostanza idrosolubile dalle molteplici funzioni. Nota per essere un potente antiossidante e...
unghie sane

Unghie forti e belle? Cura di più la dieta

La bellezza delle unghie non dipende soltanto da un’accurata manicure, da smalti brillanti o da fantastiche decorazioni, ma soprattutto dalla...
essere vegan aiuta rimanere giovani

Essere vegan aiuta a rimanere più giovani

È risaputo che mangiare frutta e verdura migliora la qualità della vita, ma c’è di più. Le ricerche scientifiche dimostrano...