yoga

Yoga: posizione Siddhasana

Posizione perfetta. Il siddha è colui che ha raggiunto la perfezione, così come siddhi sono i poteri straordinari che derivano...

Yoga: posizione Ustrasana

Posizione del Cammello Ustra significa cammello ed è una posizione ricorrente in molti stili di yoga. È un inarcamento molto...

Yoga: posizione Bhadrasana

Bhadra significa propizio, di buon auspicio, gentile. Si riferisce anche a Durga, dea della fertilità e della natura, ma che...

Yoga: posizione Vajrasana

Vajra è il fulmine, arma di Indra, re dei cieli. Indica anche il diamante, che si riteneva essere della stessa...

Acquapilates: quando il pilates si fa in acqua

Ecco per le amanti del fitness una grande novità. Già il pilates a terra lo è da pochi anni, ma...

Yoga: posizione Bhujangasana

Posizione del Cobra Bhujanga è la parola che indica il cobra, re di tutti i serpenti, il grande naga simbolo...

Yoga: posizione Paschimottanasana

Posizione dello stiramento posteriore Paschima significa sia “posteriore” che “occidentale”, uttana “intenso stiramento”. La posizione è la versione seduta di...

Tutte le applicazioni iPhone per la salute e il benessere

Essere multitasking e pienamente efficienti è molto difficile. Inutile pensare che la tecnologia più avanzata possa soddisfare il nostro desiderio...

Curare il Parkinson con l’arte, la musica e lo yoga

Spesso le malattie neurodegenerative comportano disordini del movimento, demenza e depressione. Sebbene la scienza medica attualmente disponga di un ampio...

Yoga: posizione Chakrasana

Posizione della Ruota In questa posizione il corpo si inarca completamente all’indietro, stimolando tutti i chakra. Durante l’esecuzione, infatti, essi...