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yoga woman tree pose

Yoga: posizione Setubaddhasana

Posizione dell’Albero Setu significa “Ponte”, baddha (o bandha) “legato”. In India i ponti venivano costruiti legando il legno con le...
adho mukha svanasana

Adho Mukha Svanasana

Posizione del Cane Svan è il cane cavalcato da Shiva nella sua forma Bhairava, il “Tremendo”. Gli Hindù lo propiziano...
siva natarajasana

Sivanatarajasana

Posizione di Shiva Danzante Shiva, protettore degli yogini, è qui visto nella forma di re (raja) della danza (natya). La...
virabhadrasana i warrior pose i

Virahbhadrasana I

Posizione del guerriero I Virahbhadra, potente eroe guerriero, nato da un capello di Shiva, guidò il suo esercito per vendicare...
virabhadrasana ii

Virabhadrasana II

Virabhadrasana II è la posizione del guerriero II Virahbhadra è un potente eroe guerriero, nonché la manifestazione della forza virile...
uttanasana

Uttanasana: posizione del piegamento in avanti

Uttana significa “intenso stiramento”. La postura implica un piegamento completo in avanti. È una posizione di estensione della schiena che...
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8 nuove tendenze delle Spa: vacanze nel segno del benessere

Questo è il periodo ideale per iniziare a progettare le prossime vacanze. Ma quest’anno, invece di litigare con il/la vostro/a...
Tadasana yoga pose

Tadasana, la posizione della Montagna

Tada significa montagna. Tadasana è la posizione verticale di base, in cui si sta eretti e radicati come una montagna....
Il poker? Un antistress

Il poker? Un antistress

Da qualche anno il poker ha conquistato un posto rilevante anche nella vita degli italiani. A dimostrazione di questo fenomeno...
stretching ginnastica

Stretching, tra ginnastica ed eleganza

Sembra un ossimoro se si pensa a persone sudate che corrono su tappetini e cyclette in palestra e che cercano,...